パーソナルトレーニングジムの評判・口コミ

ライザップの特徴・評判・口コミを徹底解説

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ライザップ logo

『ライザップ』に通うべきかどうかをお悩みではありませんか?

この記事では、『ライザップ』の特徴・評判・口コミ・効果・料金(価格)を解説しています。

『ライザップ』に通って、「2ヶ月の短期間でダイエットを成功させたい方」「痩せて美ボディになりたい方」「キレイでかっこよく、メリハリのある理想のカラダになりたい方」はぜひ参考にしてみてください。

ライザップの会社概要

  • 会社名:RIZAP株式会社
  • 所在地:東京都新宿区北新宿2-21-1 新宿フロントタワー31F
  • 設立日:平成22年5月7日
  • 資本金:8億8500万円(平成28年9月30日現在)

ライザップの総合評価

ライザップ

おすすめ度
マンツーマンレッスン
完全個室
食事・栄養指導
入会金 50,000円(税別)
2ヶ月間のコース料金 298,000円(税別)
合計金額 348,000円(税別)
レッスン回数/時間 全16回/1回50分
全額返金制度
店舗 全国

『ライザップ(RIZAP)』は、業界最大手のパーソナルトレーニングジムです。ボディメイクに自信があるからこそ30日以内全額返金保証としています。

プライベートジムなので、完全個室でマンツーマンのトレーニングを実施。一人ひとりにボディメイク実績抜群の専属トレーナーが付き、トレーニングだけではなく食事の指導も受けられます。

あなたが理想とする体型や、体質や体力・生活習慣を考慮し、専属トレーナーが専用のプログラムを作成。親身で徹底したサポートが受けられるので、「本気で痩せたい!」という方のみにおすすめのパーソナルトレーニングジムです。

ライザップの特徴・料金

  1. 専属トレーナーによるマンツーマントレーニング。ボディメイク達成者10万人以上
  2. トレーニングは週2回、1日わずか50分
  3. 食事のアドバイスでリバウンドを防げる

専属トレーナーによるマンツーマントレーニング。ボディメイク達成者11万人以上

ライザップでは、完全個室のプライベート空間で専属トレーナーとのマンツーマントレーニングを行います。

運動・食事管理・メンタルの3方向から徹底的にサポート。

  • 運動(短期間で結果を出すトレーニング)
  • 食事管理(しっかり食べて痩せる)
  • メンタル(挫折しないメンタル面のサポート)

「これまで三日坊主で続かなかった...」「意思が弱くて挫折しそう...」などダイエットには不安が付きものです。だからこそ、ライザップでは運動、食事だけではなくメンタルサポートも行っています。

最後まで親身に寄り添ってくれるサポートのため、途中で挫折することなくトレーニングできます。

ライザップ(RIZAP)でのボディメイク達成者は11万人以上。11万人以上のデータから、年齢・体力・目標など目的に合わせたボディメイクが可能です。

さらに、「パーソナルトレーニングジム満足度」「プライベートジム人気」「完全個室プライベートジム売上」の3冠達成していて、ボディメイク実績は抜群。

ライザップ

健康な方はもちろん、「体調・体質に不安がある方」「運動に自信のない方」「産後の方」へのプログラム提案も可能です。

トレーニングは週2回、1日わずか50分

ライザップ(RIZAP)独自のメソッドは確立していて、無理なく途中で挫折せずに、短期間でダイエットして肉体改造ができます。

トレーニングは週2回、1日わずか50分。専属のトレーナーが最初から最後まで寄り添ってトレーニングをサポート。筋力トレーニングが中心となるので、「太りにくいカラダ」「リバウンドしないカラダ」になれます。

ライザップのトレーナーの採用率は3.2%。192時間にわたるライザップの教育制度で資質・技術を徹底的に磨いています。

ライザップのトレーナーは、全員が一流の知識と技術を持つプロフェッショナルですので、「スリムなウエストを手に入れたい」「足腰を丈夫にしたい」など理想のイメージに向けて安心してボディメイクを任せられます。

トレーナーがあなたの絶対的な味方となってくれるのは、理想の体を作るためのダイエットにおいてとても心強いですよ。

食事のアドバイスでリバウンドを防げる

ライザップの食事指導は、国家資格を取得した管理栄養士が監修。極端な糖質カットはせずに、目標に合わせて糖質量をコントロールして、バランスよく無理なく続けられる内容です。

またライザップでは、食事を写真にとってメールで送ることで、トレーナーや管理栄養士からの食事のアドバイスをもらうことができます。

外食でどんな食品を食べれば良いか分からないときにも、管理栄養士が365日体制で受付対応。「この食品は食べてもいいの?」「お酒を飲んでも大丈夫?」といった疑問でも気軽に答えてくれます。

食事管理の正しい知識が付く会員限定サービスも充実しています。

ライザップ 食事

ライザップの料金(価格)

ライザップの中で最も一般的な2ヶ月間・全16回のシェイプアッププログラムの場合です。

結果にコミットするので料金は他のパーソナルトレーニングジムよりも若干高めとなっています。

期間 2ヶ月間
トレーニング回数 全16回(1回50分)
入会金 50,000円(税別)
コース料金 298,000円(税別)
合計金額 348,000円(税別)

頭金なしの分割払いでスタートすることが可能。分割月額は1万円程度なので、無理なく通えます。

さらに30日間は無条件全額返金保証のため、やってみたけれども途中で合わないと感じた場合は無条件で全額返金してもらえるので安心です。

ライザップの評判・口コミ・効果

ライザップの良い評判・口コミ

20代女性

◯どんな時でも味方になって励ましてくれるので心強いです。一人では無理ですが先生がいるので頑張れます。

30代女性

◯トレーニングはもちろん食事管理まで徹底してフォローしてもらえているので助かっています。

20代男性

◯最初はトレーニングは辛いという印象しかなかったのですが、トレーナーさんのおかげで楽しくトレーニングして痩せられています。

ライザップの悪い評判・口コミ

30代男性

×金額が他のパーソナルトレーニングジムよりも若干高いのがライザップのデメリットです。

ライザップの効果・モニターレポート

ライザップ 効果 女性

モニター 佐藤仁美さん
年齢 38歳
身長 158cm
期間 3ヶ月
体重 61.6kg→49.4kg(-12.2kg)
体脂肪 35.1%→24.6%(-10.5%)
ウエスト -20.5cm

ライザップ 効果 女性

モニター 伊藤佐知さん
年齢 24歳
身長 158cm
期間 2ヶ月
体重 55.7kg→48.0kg(-7.7kg)
体脂肪 32.4%→25.0%(-7.4%)
ウエスト -18cm

ライザップ 効果 男性

モニター 永山陽一郎さん
年齢 38歳
身長 171cm
期間 2ヶ月
体重 79.4kg→67.9kg(-11.5kg)
体脂肪 19.2%→10.5%(-8.7%)
ウエスト 91.5cm→75.0cm(-16.5cm)

ライザップ 効果 男性

モニター 松村邦洋さん
年齢 50歳
期間 8ヶ月
体重 110kg→80kg(-30.0kg)
体脂肪 41.0%→26.5%(-14.5%)

ライザップに通うかどうかを本気で悩んでいる方は、まずは無料カウンセリングをしてみるのがおすすめです。

ライザップの無料カウンセリングの流れ

「入会を決める前に、ライザップのトレーニング方法や食事管理についてもっと詳しく知りたい...。」「自分にできるかどうか不安...。」という方向けに、ライザップでは無料カウンセリング(1時間程度)を実施しています。

ライザップでは、強引な勧誘を行わないことを掲示しており、気軽に無料カウンセリングができます。

ライザップの無料カウンセリングの流れ

  1. 「ライザップ公式サイト」から無料カウンセリングの申し込み
  2. 店舗にて無料カウンセリングの実施(ダイエット経験の有無、食事、運動、睡眠などに関して無料カウンセリングを行います。)
  3. 自分のカラダを知る(体重・体脂肪・筋肉量を測定。計測測定結果をその場でもらえます。)
  4. 目標設定(どんなカラダになりたいか目標を設定します。)
  5. プログラムのご提案(あなただけのプログラムを提案してくれます。)

ライザップの店舗一覧

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宮崎
鹿児島
沖縄 沖縄

パーソナルトレーニングジムを利用するメリット

  • 2ヶ月の短期間でダイエット・ボディメイクをして、理想の体型を目指せる
  • 食事管理の知識が身に付くので、リバウンド防止ができる
  • メンタル面をサポートしてもらえるので、途中で挫折しない

2ヶ月の短期間でダイエット・ボディメイクをして、理想の体型を目指せる

パーソナルトレーニングジムを利用するメリットとして、2ヶ月の短期間でダイエット・ボディメイクをして、理想の体型を目指せます。

たった2ヶ月間、パーソナルトレーニングジムのダイエットプログラムをトレーナーの指示通りに行うだけで、あなたが憧れるかっこいいカラダに近づくことが可能です。

トレーナー指導の元でトレーニングを行うので、「ダイエット効果の出やすいトレーニング方法」「痩せやすい(減量しやすい)トレーニング方法」を丁寧に説明してくれます。

食事管理の知識が身に付くので、リバウンド防止ができる

ダイエットする時には、トレーニングと同様に「食事管理」も重要なポイントとなります。ダイエットして痩せるためには、トレーニングをするだけでは効果がでにくくなってしまうので、食事管理も行う必要があるのです。

しかし、「どんな食事が痩せやすいのか。何を食べれば脂肪を減らすことができて、筋肉が付くのか。」といった知識がないので、イマイチ分かりませんよね。

パーソナルトレーニングジムでは、食事アドバイスがもらえるので、一生分の「食事の知識」と「食事管理の習慣」を身に付けて、パーソナルトレーニング終了後もリバウンド防止ができます。

メンタル面をサポートしてもらえるので、途中で挫折しない

一人でダイエットに挑戦したものの途中で挫折してしまう方は、性別・年代に関わらずにとても多いです。

挫折してしまう主な原因としては、「ダイエットをちゃんと頑張っているのに、なかなか痩せない...。」「今後もこのダイエット方法でいいのか分からない...。」と悩んでしまい、メンタル面が辛くなってしまうことが挙げられます。

パーソナルトレーニングジムでは、専任のトレーナーと一対一のマンツーマンでパーソナルトレーニングを行うので、あなたが途中で辛くて挫折しそうな時でも親身になってサポートしてくれます。

ダイエット支援実績が豊富であるプロのパーソナルトレーナーから手厚いサポートが受けられるのは、ダイエット時において本当に心強いですよ。

まとめ

いかがでしたでしょうか。

ライザップは他のパーソナルトレーニングジムと比べると金額は高いですが、サポート体制が他のパーソナルトレーニングジムよりも充実しているので「ダイエットして絶対に痩せたい!」「リバウンドしないカラダを作りたい!」方にはおすすめです。

カウンセリングは無料ですので、まずは気軽に相談してみましょう。

こんな方におすすめ

  • 遊び半分ではなく、本気で痩せて綺麗になりたい方
  • 美しくになって恋をしたい方
  • 女性らしいボディラインを手に入れたい方
  • 正しいトレーニングや食事方法がわからない方
  • ポッコリお腹を解消したい方
  • 自分専用のプログラムでリバウンドしにくい体づくりをしたい方
  • 周りの目を気にせずマンツーマンのパーソナルトレーニングを行いたい方
  • 健康的に痩せられて、理想のカラダを手に入れたい方
  • 健康が気になりだしたから痩せたい方
  • 三日坊主でダイエットが続かない方

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